Enerly
Et støtteværktøj til energistyring i en hverdag, der svinger.
Enerly er en dansk app bygget af Anders Midtgaard og hans team. Den er vokset ud af hans egen erfaring med hjernerystelse — og den daglige vanskelighed ved at vide, hvor meget aktivitet en svingende dag egentlig kan rumme.
Formålet er enkelt: mere forudsigelighed. Ikke en behandling, ikke en diagnose — et støtteværktøj til pacing, aktivitetsplanlægning og energistyring i livet efter hjernerystelse og i andre hverdage, der svinger.
Sådan virker det
- Daglige check-ins på energi, søvn, humør, stress og aktivitet.
- Planlægning af dagen ud fra det, du faktisk har.
- Forståelse af dine mønstre over tid i stedet for at gætte fra dag til dag.
- Gradvist at finde en rytme, der fungerer for dig.